Humor y amor en trauma
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Mujeres cíclicas. Encuerpar nuestros procesos
octubre 31, 2025
¿Qué hacemos cuando no podemos más? ¿Qué hacemos cuando el cuerpo nos grita un respiro?
¿Dónde buscamos la energía vital y combativa que necesitamos?
Grita en forma de síntomas, de enfermedad, y en el mejor de los casos, de agotamiento…
Nos hemos «acostumbrado» a vivir en un sistema que nos estresa y nos trauma, con violencias cotidianas y estructurales que nos drenan la energía de nuestros cuerpos.
Sobrevivir, más bien, desde una indefensión aprendida.
Y somos GRACIAS a nuestras cuerpas.
Gracias a ellas transitamos emociones, sostenemos dificultades, reímos, bailamos, vivimos.
Cada día me encuentro con que parar se convierte en privilegio solo de unas pocas. Que el sistema que está para protegernos nos fuerza a seguir y «aguantar» el golpe.
No vengo con recetas mágicas (y privilegiadas): no las tengo.
Solo me sale recordarte/recordarme el sentido común de parar:
De cancelar ese plan, de no quedarte enganchade al móvil hasta tarde y priorizar tu descanso, de darle el alimento que le viene bien, andar ese rato que te sienta genial aunque te dé pereza, de pasear por el parque que tienes cerca para que baje tanto ruido.
Cuidarlo como el templo en el que habitas. Pues somos GRACIAS a él.
Si quieres integrar el cuerpo en tu proceso, aquí te cuento cómo trabajo la terapia corporal y EMDR. Puedes escribirme cuando lo necesites.
