Mujeres cíclicas. Encuerpar nuestros procesos
junio 30, 2026¿Qué hacemos con las experiencias de gozo y de placer?
Cuando acudimos a terapia, nuestros malestares pueden provocar que solo veamos nuestra vida desde el filtro de la angustia, y lo traumático.
Y aunque sea lógico, nos olvidamos de la importancia del balanceo en nuestra recuperación.
Como terapeuta es importante para mí acompañar a la persona a que re-descubra con amor y humor que desde la alegría también se aprende y se sana.
El balanceo es hablar de trauma, conectar con el sufrimiento…
Y también, sanar teniendo presente que eres una persona con vivencias de gozo, de energía y de placer.
Destacar como recurso personal las experiencias en las que hayas podido conectar con lo que te gusta, te equilibra, te alegra… y utilizarlas como anclaje.
Buscar espacios y conectar con sensaciones donde podamos aflojar la tensión, quitarnos la careta, sentir ternura, bailar libres, reír, gozar, cantar…
Aclaro con amor, que esté proceso siempre ha de tener una mirada compasiva y tierna, atendiendo a la singularidad y situación de cada persona.
Desde el amor se sana, porque amor es lo que muchas veces nos faltó.